[SUNNAH] : Berlumba Lari (Artikel Ringkas)

Rasulullah pernah berlumba lari dengan isteri Baginda. 😀

Aisyah bercerita: “Suatu hari aku dan Rasulullah berlumba lari, dan aku mengalahkannya. Beberapa lama kemudian apabila aku telah bertambah gemuk, kami berlumba lagi. Kali ini Baginda mengalahkan aku. Baginda bersabda: “Ini (balasan) untuk yang terdahulu.” (Riwayat Abu Dawud)

Menurut Ibn al-Qayyim dalam al-Tib al-Nabawi, berjalan dan berlumba lari ialah latihan untuk seluruh badan. Aktiviti ini dapat mencegah daripada penyakit kronik.

Kajian moden turut menunjukkan bahawa aktiviti berjalan 30 minit sehari memberikan banyak kebaikan, antaranya:

# Mengurangkan risiko penyakit jantung koronari
# Meningkatkan tekanan darah
# Mengawal berat badan
# Menurunkan risiko kegemukan (obesiti) 

Terbukti, sunnah membawa kebaikan dunia dan akhirat sekali gus. 😀

**Gambar hanya hiasan semata-mata
IMG_9081

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s